Manuela Sipos

KUNSTTHERAPIE

Deine Seele kennt den Weg, denn Kunsttherapie passiert über das Unbewusste!

Kunsttherapie ist eine psychisch wirksame Therapieform, wo durch verschiedene künstlerische Methoden (malen, collagieren, etc.) das Belastende und häufig Unaussprechliche durch „BEWUSST SEIN“ zum Ausdruck gebracht wird. Die Energien und die Aufmerksamkeit richten sich auf den künstlerischen Prozess – „das Dritte (das Werk) “  ist wesentlich, gerade im Vergleich zur verbalen Therapie.

Die Kunsttherapie wird zur  Selbsterkenntnis, Persönlichkeitsentfaltung und therapeutischen Begleitung eingesetzt.

Du machst dir Gedanken oder hast sogar Angst, dass du nicht malen kannst?  In der Kunsttherapie geht es nicht darum ein perfektes Werk zu produzieren. Es ist sogar vom Vorteil wenn du keine begnadete Künstlerin bist, denn dann kannst du spielerisch gestalten und experimentieren und gehst nicht verkopft an die Sache heran.

Die Kunstwerke werden NICHT interpretiert und auch NICHT bewertet!

Grundsätzlich werden im Gestaltungsprozess innere Bilder, Gefühle, Vorstellungen und Erfahrungen, die nicht verbal vermittelbar sind, spontan und direkt mit Farben, Bewegung oder Klang zum Ausdruck gebracht. Es geht darum, dass du trainierst deine Gefühle auszudrücken, denn Ausdruck lindert Druck.

Die Neugierde und Lust mit Materialien und Farben kreativ zu Gestalten genügen. Die Freude steht an erster Stelle!

Kunsttherapie kann Menschen jeden Alters in schwierigen Lebens-Situationen unterstützen. Kinder haben oft einen positiven und meist schnellen Zugang zu ihren inneren Bildern und kreativen Potentialen.

Kunsttherapie wird eingesetzt bei:

• Ängsten und Zwängen
• psychosomatischen Beschwerden
• emotionalen Problemen
• Essstörungen
• Sinnkrisen
• Schlafstörungen
• Beziehungsthemen
• Begabungen entdecken
• zur Förderung des Selbstwertgefühls
• Prüfungsangst
• Konzentrations- und Schulproblemen u.v.m.

Einzelstunden und in der Gruppe für Kinder, Jugendliche und Erwachsene nach Vereinbarung jeden Mittwoch von 14 – 18 Uhr.

KURSE

FÜR ERWACHSENE:

Kunsttherapie in der Gruppe, max. 8 Teilnehmer jeden Mittwoch, 90 Minuten, in der Zeit zwischen 14 und 18 Uhr (nach Vereinbarung)!

• KURS: Ihre Talente entdecken, zur Ruhe kommen und das Geheimnis ihres Typs entschlüsseln! ( 6 Einheiten a´ 90 Minuten )  

In diesem Kurs arbeiten wir zusätzlich zur Kunsttherapie mit dem Jahrtausende alten Wissen des Ayurveda. Den eigenen Konstitutionstyp zu kennen und anhand diesem seine Lebensweise im Alltag zu gestalten, ist für jeden Menschen großartig, „Gold wert“, essentiell.

FÜR KINDER UND JUGENDLICHE 7 -16 Jahre:

Kunsttherapie in der Gruppe, max. 8 Teilnehmer jeden Mittwoch,  90 Minuten, in der Zeit zwischen 14 und 18 Uhr (nach Vereinbarung) !

• KURS: Begabungen entdecken! Glücklich ist, wer seine Talente kennt und lebt. ( 6 Einheiten a´90 Minuten )

Gemeinsam tasten wir uns mittels, collagieren, malen, u.v.m. an ihre einzigartigen  Potentiale heran.

FÜR KINDER UND ERWACHSENE

Kunsttherapie in der Gruppe, max. 8 Teilnehmer jeden Mittwoch, 90 Minuten, in der Zeit zwischen 14 und 18 Uhr (nach Vereinbarung)!

• KURS: Ein kreativer Weg zurück zu dir. Mit Farbe, Pinsel, Musik und Ton Ängste bewältigen. ( 6 Einheiten a´ 90 Minuten)

Durch die kreative Arbeit mit verschiedensten Materialien, werden nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursachen von Depressionen,  Angst und noch weiteren psychischen Problemen angegangen. Das entstandene Kunstwerk ist   hier oft klüger als der Mensch. Im Kunstwerk sind wir uns selbst immer bereits einen Schritt voraus.

AYURVEDA & Vital-Rohkost

Ayurveda bietet dem Menschen eine auf die ureigenen Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsweise. Ausgangspunkt dafür ist eine Konstitutionsbestimmung.

Den eigenen Konstitutionstyp zu kennen und anhand diesem die Lebensweise im Alltag auszurichten ist essentiell um ein Leben lang seine Gesundheit und Jugendlichkeit zu bewahren. Den Alterungsprozess hat jeder selbst in der Hand.

Sie erhalten von mir einen speziell auf ihren Körper und ihre Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsplan, damit sie so lange wie möglich so gesund, agil und attraktiv bleiben.

„Nahrung ist Medizin“ heißt es in den Jahrtausende alten Schriften. Ich zeige ihnen welche Nahrungsmittel sie meiden sollten, weil sie ihre Vitalität erheblich beeinträchtigen. Heißhungerattacken werden auch immer weniger und fallen nach und nach aus.

Nahrung nach ayurvedischen Prinzipien und die Vital-Rohkost regulieren den Säure-Basen-Haushalt, Entzündungswerte sinken und der Energielevel steigt wieder an.

Der Ernährungsplan beruht auf individuell auf Sie abgestimmte einfachste Routine- und Gesundheitsstrategien. Diesen umzusetzen und beibehalten zu können ist ein Minimum an Zeitaufwand.

So wird ihr Ernährungsplan auf sie abgestimmt:

Im ersten Schritt analysiere ich mit ihnen ihren Konstitutionstyp unter Berücksichtigung von möglichen Beschwerden, die für Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Übergewicht, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen u.v.m. verantwortlich sein können.

Anschließend erstelle ich auf Grund der Ergebnisse ihren individuellen Ernährungsplan.  Sie erhalten Rezepte und wertvolle Tipps um Ihr Ziel so schnell wie möglich zu erreichen.

Einzelstunden und in der Gruppe, für Kinder, Jugendliche und Erwachsene jeden Mittwoch von 14 – 18 Uhr nach Vereinbarung.

KURSE

FÜR ERWACHSENE:

Ayurveda Ernährung & Vitalrohkost  für max. 8 Teilnehmer, jeden Mittwoch, 60 Minuten, in der Zeit zwischen 14 und 18 Uhr (nach Vereinbarung) !

• KURS: Rasayana-Anti Aging – fördert Gesundheit, Schönheit und Ausstrahlung! ( 3 Einheiten a´ 60 Minuten )

Rasayana strebt durch gesunde, individuelle Ernährung, Stressbewältigung und      optimale Lebensweise ein gesundes, glückliches, jugendliches und möglichst  langes Leben an. Die Körperzellen regenerieren und wirken dem Alterungsprozess entgegen. Sie erhalten viele Tipps die sie leicht im Alltag umsetzten können.

FÜR ELTERN MIT KINDERN von 6 – 13 Jahre:

Ayurveda Ernährung & Vitalrohkost, max. 8 Teilnehmer jeden Mittwoch, 60 Minuten, in der Zeit zwischen 14 und 18 Uhr (nach Vereinbarung) !

• KURS: Fahrplan für die optimale Kinderernährung – Vata, Pitta oder Kapha Kind ? ( 3 Einheiten a´ 60 Minuten)

Sie wollen wissen, wie sie ihr Kind in ihrer Entwicklung so gut wie möglich   unterstützen können? Durch die individuelle Ernährung und Lebensstil ist das        möglich. Sie werden lernen ihr Kind besser zu verstehen und mehr Verständnis für ihr Kind zu entwickeln. Im Ayurveda wird jedes Kind entsprechend seiner     einzigartigen Konstitution betrachtet. So ist es möglich ihr Kind bestmöglich zu    fördern, um das in ihm schlummernde Potenzial positiv zu entfalten.

FÜR  JUGENDLICHE 14 – 17 Jahre:

Ayurveda Ernährung & Vitalrohkost, max. 8 Teilnehmer jeden Mittwoch, 60 Minuten, in der Zeit zwischen 14 und 18 Uhr (nach Vereinbarung)!

• KURS: Ayurveda statt Fast Food – Gesunde Alternativen für Jugendliche!      ( 5 Einheiten a´ 60 Minuten)

In der Pubertät kommt es zu Hautunreinheiten, unangenehmen        Körperausdünstungen und emotionalen Unausgeglichenheiten. Ich zeige ihrem Kind wie es durch die individuelle Ernährung und Lebensweise häufig auftretenden Beschwerden wie Akne, Über- oder Untergewicht u.v.m. beheben kann.

Grundsätzlich arbeite ich in kleinen Gruppen, max. 8 Teilnehmer aber auch im Einzelsetting mit künstlerischen Methoden und individuellen Ernährungsempfehlungen.

ORGANISATORISCHES

Terminabsagen sind bei Einzelterminen bis 24h vor dem Termin kostenfrei möglich. Danach wird das Honorar zur Gänze fällig. Die Preise entnehmen sie bitte der allgemeinen Preisliste.

ÜBER MICH

Meine Ausbildungen:

• Klinische Kunsttherapie
• Kreativtraining
• Mal- und Gestaltungstherapie
• Zum Malspiel-Dienen im Malort nach Arno Stern
• Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung
• Lebens- und Sozialberatung
• Kinesiologie